Même s'il est commun d'entendre qu’il existerait de "bonnes" et de "mauvaises" postures et que certaines pourraient contribuer au mal de cou ou de dos, cette croyance n’est fondée sur aucune preuve scientifique. La plupart des recherches montrent en effet qu’un mauvais sommeil, un niveau d’activité physique réduit et une augmentation du stress sont autant de paramètres qui influent davantage sur ces douleurs que la posture elle-même.
Dans la plupart des cas, une bonne hygiène de vie est probablement le point le plus important à considérer pour soulager et prévenir les douleurs cervicales plutôt que les tentatives de correction de posture mises en œuvre par les professionnels de santé, ou l’utilisation de chaises, bureaux, claviers et autres gadgets "ergonomiques".
Un récent article publié par la revue en ligne The Conversation fait le point sur la question des douleurs cervicales et comment les éviter.
En savoir plus